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Exercises

세트 1: 3 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Crunches
Crunches
1 분
Squats
Squats
1 분
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 분
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 분
Left Side Plank
Left Side Plank
30 초들
Right Side Plank
Right Side Plank
30 초들
Deep Lunges
Deep Lunges
1 분


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I
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Lets go!
8 분 10 초, 보통
Work Out
4 분 45 초, 초보자


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