Guns

보통 Duration 16 분들

추가한 사람 Renee H

Exercises

세트 1: 1 라운드

Pull In 30lbs

1 분

Pull Down 50lbs

1 분

Triceps Push down 75lbs

1 분

Chest Press 35lbs

1 분

Seated Butterfly 15

1 분

Tricep Dips 100

Tricep Dips 100

1 분

Pull-ups 100

1 분

Wall Push Ups

1 분

Tricep Pull Down 40

1 분

Barbell Bicep Curls

1 분

Horizontal Curl

1 분

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 분

Side Raise And Hold

1 분

Triceps Extensions Laying

1 분

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 분

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 분

관련 운동

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7 분 25 초, 보통

21 분들, 보통

13 분 30 초, 보통

16 분 50 초, 강도 높음

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

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