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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Weighted Pull-ups
Weighted Pull-ups
45 초들
Rest
Rest
20 초들
Chin Ups
Chin Ups
2 분들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 분
Rest
Rest
1 분
Single-arm Chin Ups
40 초들
Single-arm Chin Ups
40 초들


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5 분 28 초, 보통
Arms and chest
24 분 10 초, 보통


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