앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
2 분들
Stretch Pose
1 분
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 분
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 분들
Wrist Stretches
2 분들


관련 운동

Flexibility
5 분들, 보통
Warm-up
8 분 30 초, 초보자
Flex legs
6 분 30 초, 보통
Stretch
3 분 45 초, 초보자
Stretch
15 분들, 초보자
Flexibility Stretch
17 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

보통 10 분  
Core   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

초보자 17 분  
Yoga   Exercise Mat
Meditation

Meditation

초보자 5 분  
THE ABSOLUTION

THE ABSOLUTION

강도 높음 15 분  
GET FLEXIBLE!

GET FLEXIBLE!

보통 4 분  
Legs  

운동 카테고리들