앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Get ta stretching!! Like a boss! Hehe. :-)


Exercises

세트 1: 1 라운드
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 초들
Lying Right Leg Stretch
30 초들
Lying Left Leg Stretch
30 초들
Quad Stretches
Quad Stretches
30 초들
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 초들
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 초들
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 초들
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 초들


관련 운동

Legs Stretching
7 분 30 초, 보통
Relax
4 분 10 초, 초보자
Stretch It Out
8 분들, 초보자
Stretch
3 분 30 초, 초보자
Stretch
3 분 45 초, 초보자
Legs Stretch
4 분 30 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Run

Run

30 분  
Pushups

Pushups

초보자 60 초  
Stretch & Strengthen Back

Stretch & Strengthen Back

초보자 6 분  
100 Crunches

100 Crunches

강도 높음 2 분 30 초  
Calf Raises

Calf Raises

강도 높음 3 분  
Left Legs

Left Legs

보통 5 분  
Lower Body  

운동 카테고리들