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설명

5 push ups 4 rounds intense strength!!


Exercises

세트 1: 4 라운드
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 초들
Medicine Ball Offset Push Ups
Medicine Ball Offset Push Ups
30 초들
Ball/bench Push-Ups
Ball/bench Push-Ups
30 초들
Fast Push-Ups
15 초들
Rest
Rest
1 분


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Pushups
4 분들, 강도 높음
Push Up Power
3 분 52 초, 강도 높음


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