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설명

Hurricane training. Intense cardio with weights


Exercises

세트 1: 1 라운드
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
3 분들
Rest
Rest
20 초들
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 초들
Burpees
Burpees
20 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 초들
Thrusters
20 초들
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 초들
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 초들
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
20 초들
Star Jumps
Star Jumps
20 초들
Treadmill Running
Treadmill Running
3 분들
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 초들
Plank
Plank
30 초들
High Knees
High Knees
20 초들
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 초들
Chin Ups
Chin Ups
20 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
20 초들
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 초들
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 초들
Lateral Shoulder Raises with Band
20 초들
Treadmill Running
Treadmill Running
3 분들
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 초들
L Pull-ups
20 초들
Burpees
Burpees
20 초들
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Star Jumps
Star Jumps
20 초들
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 초들
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 초들
Thrusters
20 초들
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 분들


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