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Exercises

세트 1: 3 라운드
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 초들
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 초들
Roll Downs
Roll Downs
30 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 초들
Lotus Crunches
Lotus Crunches
30 초들
Rest
Rest
15 초들


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4 분 30 초, 보통


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