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세트 1: 1 라운드
Bicycle Crunches
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30 초들
Russian Twists
Russian Twists
35 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 초들
Elbow Plank Hop Outs
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25 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
25 초들
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
25 초들
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
25 초들


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15 분들, 보통
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13 분 40 초, 보통


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