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Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Pulse Ups
Pulse Ups
45 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
45 초들
Rest
Rest
30 초들

세트 2: 1 라운드
Weighted Ball Crunch
Weighted Ball Crunch
45 초들
Oblique Ball Crunches
Oblique Ball Crunches
45 초들
Rest
Rest
30 초들

세트 3: 1 라운드
Double Crunches
Double Crunches
45 초들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 초들


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Abs
13 분들, 보통
Abs
7 분들, 보통


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