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설명

Abs


Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Double Crunches
Double Crunches
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들

세트 2: 2 라운드
Plank
Plank
2 분들
Leg Lifts
Leg Lifts
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
30 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 초들


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