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Exercises

세트 1: 1 라운드
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 초들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 초들
Double Crunches
Double Crunches
30 초들
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 분
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들


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7 분들, 보통
Abs
34 분 30 초, 강도 높음
Abs
4 분들, 보통


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