Mudderling Boot Camp

강도 높음 Duration 40 분들

추가한 사람 Eric Rogers

설명

Beginners workout for prepping for 12 miles of obstacles.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Running

1 분

Grapevine

1 분

Side Shuffle

1 분

High Knees

1 분

Butt Kicks

1 분

세트 2: 1 라운드

Running Man

2 분들

Berlin Walls

1 분

You Don't Know Jacks

2 분들

Cliff Hanger

1 분

Jump Rope

2 분들

Everest

1 분

Rest

1 분

세트 3: 1 라운드

Belly Bombers Burpee

2 분들

Hangin Tough Turkish Get Up

1 분

Greesed Lightnin Skates

2 분들

Turds Nest Crawl Outs

1 분

Glacier Ski Jumps

2 분들

Bale Bonds Side Planks

1 분

Rest

1 분

세트 4: 1 라운드

Standing Climbers

2 분들

Dirty Ballerina Leap Frogs

1 분

High Steppin

2 분들

Funky Monkey Pull Ups

1 분

Fire Walker Quick Feet

2 분들

Twinkle Toes Leg Hops

1 분

Rest

1 분

Stretch Everything

5 분들

관련 운동

29 분 30 초, 보통

3 분들, 보통

2 분 30 초, 강도 높음

29 분 20 초, 강도 높음

7 분 20 초, 보통

The Complete Package (Boot camp)

51 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

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보통

6 분

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강도 높음

10 분

Full Body

Exercise Mat

Tough Mudder Full 5 Circuits

강도 높음

1 시간

Mudderling Bootcamp

보통

38 분

Brazilian Booty

보통

16 분

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

No Slouching!

강도 높음

10 분

Lower Body

Exercise Mat

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