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세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
30 초들
1 분

세트 2: 3 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
45 초들
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45 초들
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45 초들
1 분

세트 3: 3 라운드


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