Tabatta

강도 높음 Duration 20 분들

추가한 사람 Stephen Hanks

설명

Tabatta

Exercises

세트 1: 8 라운드

Push-Ups

20 초들

Rest

10 초들

세트 2: 1 라운드

Rest

30 초들

세트 3: 8 라운드

Pull-ups

20 초들

Rest

10 초들

세트 4: 1 라운드

Rest

30 초들

세트 5: 8 라운드

Sit-Ups

20 초들

Rest

30 초들

세트 6: 1 라운드

Rest

30 초들

세트 7: 8 라운드

Squats

20 초들

Rest

10 초들

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12 분들, 강도 높음

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16 분들, 강도 높음

Tabata Something Else

16 분들, 강도 높음

Tabata Something Else.

16 분들, 강도 높음

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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강도 높음

16 분

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Kettlebells

Tabata

보통

29 분

Full Body

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보통

34 분

Full Body

Dumbbell, Barbell, Strength Machine, Box or Step, Stability Ball, Kettlebell

Row

강도 높음

2 분

Full Body

Cardio Machine

Tabatta

Tabatta

Exercises

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