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Exercises

세트 1: 8 라운드
Push Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 2: 8 라운드
Pull Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 3: 8 라운드
Sit Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 4: 8 라운드
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
20 초들
Rest
Rest
10 초들


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