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Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
Rest
Rest
20 초들
Supermans
Supermans
30 초들
Double Crunches
Double Crunches
30 초들
Bird Dog
Bird Dog
30 초들
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 초들
Plank
Plank
30 초들


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16 분들, 보통


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