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설명

3 Sets of 10 Each


Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
4 분들
Leg Extension Front
4 분들
Leg Curls
Leg Curls
4 분들
Latissimus Pull Downs
4 분들
Shoulder Press
4 분들
Bench Press
Bench Press
4 분들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
4 분들
Crunches
Crunches
4 분들
Back Press
4 분들


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41 분 30 초, 보통


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