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설명

Quick little effective Ab workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 초들
Rest
Rest
20 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 초들
Rest
Rest
40 초들


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