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설명

Building abbs:-).


Exercises

세트 1: 1 라운드
Towel Sit Ups
45 초들
Push-Ups
Push-Ups
45 초들
Rest
Rest
45 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 초들
Plank
Plank
45 초들
Rest
Rest
45 초들
Jog
Jog
45 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
45 초들


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7 분들, 보통
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10 분들, 보통
Ab Work
13 분 40 초, 보통
Abdominal
6 분들, 보통
Abs
4 분들, 보통
Abs
10 분들, 강도 높음


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