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설명

Combine upper body


Exercises

세트 1: 3 라운드
Weight Sit Up
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Bus Driver
30 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 2: 2 라운드
Plank
Plank
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Side Plank
Side Plank
30 초들
Side Plank
Side Plank
30 초들

세트 3: 3 라운드
Reverse Wood Chop
30 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 4: 2 라운드
Ab Touch
30 초들
Rest
Rest
30 초들


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4 분들, 보통


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