강도 높은 운동

HIT ME HARD:@

강도 높음 Duration 28 분들

추가한 사람 Björn Eklund

설명

Quick and hard as a boxer...we will se...

Exercises

세트 1: 1 라운드

Cardio Warm Up

5 분들

세트 2: 3 라운드

High Knees

1 분

Sliders

1 분

Supermans

1 분

Push-Ups

1 분

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

20 초들

세트 3: 3 라운드

Boxing

1 분

Squat Jumps

45 초들

세트 4: 1 라운드

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 분

Boxing

3 분들

Child's Pose

30 초들

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