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Exercises

세트 1: 7 라운드
Box
Box
3 분들
Jump Rope
30 초들
Rest
30 초들

세트 2: 1 라운드
Push-Ups
1 분

세트 3: 1 라운드
Cross Leg Situps
1 분

세트 4: 1 라운드
Jumping Jacks
1 분

세트 5: 1 라운드
Jump Rope
1 분


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