강도 높은 운동

Slim + Shape

강도 높음 Duration 22 분들

추가한 사람 Whitney G

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jog

2 분들

Jumping Jacks

1 분

Butt Kickers

1 분

Recover

2 분들

Split Jumps

30 초들

Mountain Climbers

30 초들

Dead Lift

1 분

Froggy Jumps

30 초들

Recover

1 분

High Knees

30 초들

Plie Squat Hops

30 초들

Bent Knee Push-ups

Bent Knee Push-ups

30 초들

2 Feet Lateral Hops In Place

30 초들

Recover

1 분

Forward Lunge With Arm Curl

1 분

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

30 초들

Overhead Press

30 초들

Recover

1 분

Cross Over Lunge With Hammer Curls

1 분

Hip Lifts

1 분

Toe Touches

1 분

Recover

1 분

Reverse Crunches

1 분

Plank

30 초들

Mason Twists

30 초들

관련 운동

7 분들, 보통

8 분 10 초, 보통

21 분 30 초, 강도 높음

15 분들, 보통

9 분들, 보통

8 분 30 초, 보통

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Chair, Exercise Mat

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