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Exercises

세트 1: 2 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 초들
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 초들
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
20 초들
Butt Kickers
Butt Kickers
30 초들
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
30 초들
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 초들
Low planks
30 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Stretch
1 분


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Warm Up!
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Total Body
27 분들, 보통
Getting Started
1 시간, 보통


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