앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
Jabs
Jabs
1 분
Uppercuts
Uppercuts
1 분
Left Hooks
Left Hooks
30 초들
Right Hooks
Right Hooks
30 초들
Rest
Rest
20 초들

세트 2: 2 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Right Side Kicks
Right Side Kicks
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Left Side Kicks
Left Side Kicks
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Front Kicks
Front Kicks
30 초들


관련 운동

Boxing
32 분들, 보통
Boxing
38 분들, 보통
Boxe
13 분 30 초, 초보자
Boxing
25 분들, 보통
Boxing
40 분 30 초, 강도 높음
Boxing
8 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

초보자 9 분  
Legs   Exercise Mat
Kettle Bell 1

Kettle Bell 1

보통 11 분  
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

보통 8 분  
Full Body   Dumbbells
Bold Boxer

Bold Boxer

보통 16 분  
Shoulders   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

보통 8 분  
Shoulders   No Equipment

운동 카테고리들