앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Flexibility workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Splits
1 분 5 초
Pistols
Pistols
1 분 5 초
Child's Pose
Child's Pose
1 분 5 초
Extended Side Angle
Extended Side Angle
1 분 5 초

세트 2: 1 라운드
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 분


관련 운동

Flexyy
6 분 20 초, 보통
Flexibility Workout
10 분들, 보통
Flexibility Workout !
7 분 35 초, 초보자
Flexibility
25 분들,
Flexibility
6 분들, 초보자
Flexibility Stretch
17 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

강도 높음 39 분  
Abs Attack

Abs Attack

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Flexyy

Flexyy

보통 6 분  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

보통 8 분  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

보통 10 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들