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설명

Flexibility workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Splits
1 분 5 초
Pistols
Pistols
1 분 5 초
Child's Pose
Child's Pose
1 분 5 초
Extended Side Angle
Extended Side Angle
1 분 5 초

세트 2: 1 라운드
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 분


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