Flexibility

If Your not flexible and you you'd like to be... Then take this workout! This workout will help stretch and get closer and closer to be VERY flexiable so come take a chance!

Exercises

세트 1: 1 라운드

V Stretch

3 분들

Head To Toes

1 분

Butterfly

1 분

Child Pose Leg Stretch

1 분

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3 분 10 초, 보통

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8 분들, 강도 높음

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16 분 45 초, 강도 높음

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5 분 15 초, 초보자