앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Helps with your flexibility !


Exercises

세트 1: 1 라운드
Side Lunges
Side Lunges
2 분 30 초
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
2 분 30 초
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
2 분 35 초


Workout Discussion

13 Dec
2 minutes + 2 minutes + 2 minutes = 7 minutes. LOL.

관련 운동

Flex
5 분 20 초, 보통
Flexibility
6 분들, 초보자
Stretching
6 분 30 초, 초보자
Flexyy
6 분 20 초, 보통
Leg Flexibility Stretches
7 분 45 초, 강도 높음
Leg Streches
2 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

보통 15 분  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

초보자 9 분  
Full Body   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

강도 높음 13 분  
Core   Exercise Mat, Chair
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

초보자 15 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

보통 12 분  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

보통 10 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들