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Exercises

세트 1: 2 라운드
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 분
Double Crunches
Double Crunches
1 분
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 분
Rest
Rest
30 초들


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5 분 30 초, 보통


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