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설명

Very light workout to get everything pumping


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
30 초들

세트 2: 1 라운드
The Awakening Stretch
20 초들

세트 3: 1 라운드
Sit Ups
30 초들

세트 4: 1 라운드
The Cat Cow
20 초들

세트 5: 1 라운드
Lunges
30 초들

세트 6: 1 라운드
Stretch Legs
1 분

세트 7: 1 라운드
Push Ups
15 초들

세트 8: 1 라운드
Plank
15 초들


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In The Works
9 분 40 초, 강도 높음


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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
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✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
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운동 기록
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