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Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
12 회
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
12 회
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
12 회
2 분들

세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드

세트 4: 1 라운드


관련 운동

Back
11 분 25 초, 강도 높음
Pull
1 시간 7 분 30 초,
Back
9 분들, 보통
Back
21 분들, 보통
Back
10 분 7 초, 보통
Pull 1
39 분 45 초,

같은 장비로 하는 운동

Lower Body B (HeS)
42 분 1 초, 강도 높음
Back Workout
20 분 2 초, 초보자
Pull Workout
5 분 27 초, 보통
Back And Calves 5x/week
1 시간 32 초, 강도 높음
Back Growth
36 분들, 강도 높음
CPAT Monday
5 분 18 초, 보통