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설명

Dynamic Warmup Quickie 100 REPS


Exercises

세트 1: 1 라운드
저항: 적당히
40 초들
20 초들
40 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
40 초들
20 초들
10 초들
20 초들
❤️ 보통 (구역 2)
40 초들
40 초들


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