Two for One

Find a buddy who has similar fitness goals. You two will have loads of fun working through all these moves together. Put a big smile on your faces and some serious definition on your bodies. Now that's a two-for-one!

Exercises

세트 1: 2 라운드

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

1 분

Transition

15 초들

Partner Sit-ups

12 회

Transition

15 초들

Up Down High Fives

1 분

Transition

15 초들

Partner Leg Lifts

12 회

Transition

15 초들

무게: 가볍게

Partner Torso Twists with Ball

1 분

Rest

20 초들

세트 2: 1 라운드

Seesaw Squats

40 초들

Seesaw Squats with Alternating Clasps

40 초들

Rest

20 초들

세트 3: 2 라운드

Buddy Split Stretches

1 분

Transition

15 초들

Buddy Hamstring Stretches

1 분

Transition

15 초들

세트 4: 1 라운드

High Fives

10 초들

관련 운동

Friends Forever

14 분 57 초, 초보자

Partner Roundup

17 분 20 초, 보통

Buddy System

13 분들, 보통

Full Body Partner Workout

20 분 26 초, 보통

Full Body Fitness II

20 분들, 초보자

Off the Couch Blast #4

20 분들, 초보자

같은 장비로 하는 운동

Full Body Workout with Dumbbells

20 분 8 초, 보통

Stronger Abs #5

20 분 20 초, 보통

Medicine Ball HIIT

22 분 43 초, 강도 높음

Slam Ball Partner Workout

20 분 43 초, 보통

Slam Ball Workout

24 분 30 초, 보통

HIIT Abs with Med Ball

20 분 31 초, 강도 높음