flatter tummy

this workout and 10 minutes free time a day is all you need to get a flatter tummy :)

Exercises

세트 1: 1 라운드

Elbow Plank

30 초들

Burpees

25 초들

Rest

40 초들

Mountain Climbers

25 초들

Russian Twists

25 초들

Rest

25 초들

Bicycle Crunches

30 초들

Push-Ups

20 초들

Rest

1 분

세트 2: 1 라운드

Cross Body Crunches

30 초들

Knees to Elbows

30 초들

Rest

35 초들

Crunches

40 초들

Rest

30 초들

Hollow Body Holds

30 초들

Flutter Kicks

30 초들

Rest

40 초들

세트 3: 2 라운드

Leg Lifts

20 초들

Rest

20 초들

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