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설명

This is a full body 20 minute workout designed to tighten and tone your entire body. Push on!


Exercises

세트 1: 4 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
6 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
6 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
6 초들
6 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
6 초들

세트 2: 4 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
6 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
6 초들
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 초들
6 초들
6 초들
30 초들
6 초들


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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
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운동 기록
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