앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Star Jumps
Star Jumps
1 분
Recovery
Recovery
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
1 분
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
2 분들


관련 운동

Quick Workout
13 분 30 초, 강도 높음
My Workout
3 분들, 보통
A Whole Lot Of Work
6 분 13 초, 보통
Back to the office
9 분들, 보통
Intense
7 분들, 강도 높음
Daily
7 분들,


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

강도 높음 8 분  
Legs   No Equipment
The A-Team

The A-Team

강도 높음 20 분  
Lower Body   Exercise Mat
Mountain Girl

Mountain Girl

보통 16 분  
Legs   No Equipment
A Guy's Girl

A Guy's Girl

초보자 12 분  
Lower Body   No Equipment
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

보통 25 분  
Yoga   Exercise Mat
Just Beachy

Just Beachy

강도 높음 11 분  
Lower Body   No Equipment

운동 카테고리들