앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises



관련 운동

Streches
8 분 15 초, 초보자
Warm Up/Cool Down
5 분 20 초, 초보자
Warm Ups
12 분 30 초, 초보자
Warm Ups
4 분 30 초, 초보자
Stretching
3 분들, 초보자
Quick Stretch II
2 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Full Body Leanup

Full Body Leanup

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
Intense Quickie

Intense Quickie

강도 높음 5 분  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar
Flexibility

Flexibility

초보자 17 분  
Legs   Wall
Full Body Burn

Full Body Burn

초보자 16 분  
Full Body   Wall
Daily Workout

Daily Workout

초보자 10 분  
Core  
Model

Model

강도 높음 42 분  
Full Body   Chair

운동 카테고리들