초보자 운동

Stretching

초보자 Duration 3 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Jaime Rose

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Left Neck Stretch

Left Neck Stretch

10 초들

Right Neck Stretch

Right Neck Stretch

10 초들

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

20 초들

Cobra

20 초들

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

20 초들

Cat Back Stretch

20 초들

Chest Stretch

20 초들

Quad Stretches

20 초들

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

20 초들

Sitting Hamstring Stretch

20 초들

Workout Discussion

23 Mar

no photo sample for cat back stretch and sitting hammstring stretch

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11 분 50 초, 초보자

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Full Body

No Equipment

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