앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
45 초들
20 초들
45 초들
20 초들
45 초들
20 초들
45 초들
20 초들
40 초들
20 초들
40 초들
20 초들
20 초들
20 초들
40 초들
20 초들
40 초들
20 초들

세트 2: 1 라운드
45 초들
20 초들
45 초들
20 초들
45 초들
20 초들
45 초들
20 초들
40 초들
20 초들
40 초들
20 초들
20 초들
20 초들
40 초들
20 초들
40 초들
20 초들


관련 운동

Hiit
10 분 55 초, 보통
Et
23 분들, 강도 높음
Hiit
13 분 20 초, 강도 높음
Name
27 분 56 초, 보통
01
3 분 50 초, 보통
Completo
18 분 40 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

강도 높음 40 분  
Núcleo   Mancuerna
Quitagrasas

Quitagrasas

보통 15 분  
Espalda  
Bici Hiit

Bici Hiit

강도 높음 25 분  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
Entramiento Fin De Semana ( Bíceps Y Tríceps )

Entramiento Fin De Semana ( Bíceps Y Tríceps )

강도 높음 44 분  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Barra con pesas
Comba

Comba

보통 22 분  
Piernas   Cuerda de saltar
E2

E2

강도 높음 33 분  
Espalda   Mancuerna, Banco

운동 카테고리들