HIGH Low WOD

강도 높음 Duration 43 분들

대상 영역: Full Body

장비: Barbell, Wall, Jump Rope

추가한 사람 Eric Kloss

태그들

풀짐 운동 전신 운동 바벨 운동 벽 운동 줄넘기 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

100 회

100 회

1 분

1 분

1 분

1 분

1 분

1 분

Bodyweight Tricep Extension

1 분

1 분

1 분

1 분

1 분

30 초들

세트 2: 1 라운드

1 분

1 분

1 분

1 분

1 분

1 분

Bodyweight Tricep Extension

1 분

1 분

1 분

1 분

1 분

30 초들

세트 3: 1 라운드

1 분

1 분

1 분

1 분

1 분

1 분

Bodyweight Tricep Extension

1 분

1 분

1 분

1 분

1 분

30 초들

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35 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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강도 높음

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EK Wed WOD

강도 높음

22 분

Full Body

Barbell, Pull Up Bar, Medicine Ball, Dumbbell

Power WOD

강도 높음

35 분

Shoulders

Barbell, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar

Countdown - Kettlebell WOD

강도 높음

28 분

Back

Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell

EK 30 Band

강도 높음

38 분

Full Body

Resistance Band, Stability Ball, Barbell

HIGH Low WOD

Exercises

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