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Exercises

세트 1: 10 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
20 초들
무게: 무겁게
15 초들

세트 2: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 분들
저항: 최대로
❤️ 보통 (구역 2)
10 분들

세트 3: 10 라운드


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강도 높음 16 분  
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