High Intensity Circuit (Intermediate)

Another version of the high Intensity circuit but using single skips as opposed to double unders and quick box steps ups instead of jumps. Perform the circuit as fast as possible whilst maintaining correct technique.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Skipping

100 회

무게: 가볍게

Kettlebell Swings

40 회

Quick Box Step Ups

30 회

무게: 가볍게

Thrusters

20 회

Burpees

10 회

관련 운동

HIIT

23 분들, 강도 높음

Aerobic Circuit

36 분들, 강도 높음

Circuit 1

7 분 30 초, 강도 높음

Cardio Circuit Training

45 분들, 강도 높음

High Intensity Circuit Training

7 분 50 초, 강도 높음

Circuit 1

22 분 30 초, 강도 높음

이 운동의 최고 선택

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Lower Body

34 분 54 초,

Legs

15 분 43 초, 강도 높음