Grip Burning Circuit

Ensure a proper warm-up is performed prior to starting this workout. Maintain correct form and technique throughout, especially with the Push Presses. Listen to the audio queues to make sure you are feeling this in all the right places.

Exercises

세트 1: 3 라운드

무게: 가볍게

Push Presses

30 회

Box Jumps

30 회

무게: 무겁게

Farmer's Walk

2 분들

다음에서 나타남

웨이트리프팅

강도

관련 운동

Circuit Base

18 분들, 보통

Bodyweight Circuit

15 분 15 초, 보통

Beginner Push Pull

6 분들, 보통

Heavy Press Focus

28 분들, 강도 높음

Bodyweight Circuit

18 분 40 초, 보통

Circuit

47 분 12 초, 강도 높음

이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Piernas-Glúteos Basic Part 1( Modificado Jul 17)

35 분 34 초, 보통

Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1

11 분 24 초, 강도 높음

2.1. Legs (Squats, Calf Raises)

27 분들, 보통

Circuit 1

36 분들, 강도 높음

Pyramid Ls

25 분 57 초, 강도 높음

Cross Fit

40 분 35 초, 강도 높음