TABATA THIS

강도 높음 Duration 8 분들

대상 영역: Lower Body

개인 트레이너가 추가함 Devyn Clark Elite Trainer

태그들

하체 운동

설명

Tabata this is a get up and go workout that waste no time in getting your heart rate going. Giving you long lasting energy throughout the day and making sleep your friend again. Let get up and do this workout.... no regrets! Tabata This!

Exercises

세트 1: 1 라운드

❤️ 매우 힘듦 (구역 4)

30 초들

15 초들

30 초들

15 초들

30 초들

15 초들

30 초들

15 초들

세트 2: 1 라운드

❤️ 매우 힘듦 (구역 4)

25 초들

15 초들

25 초들

15 초들

25 초들

15 초들

25 초들

15 초들

세트 3: 1 라운드

❤️ 매우 힘듦 (구역 4)

25 초들

15 초들

25 초들

15 초들

25 초들

15 초들

25 초들

15 초들

관련 운동

4 분들, 보통

11 분 20 초, 강도 높음

12 분들, 강도 높음

57 분 15 초, 강도 높음

10 분들, 강도 높음

8 분 40 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

HIIT

보통

13 분

Office Armed & Handy

초보자

7 분

Arms

Chair

Burn And Sculpt

초보자

21 분

Skimble's Absolute Abs

보통

10 분

Core

Exercise Mat

The Survivor

강도 높음

23 분

Full Body

No Equipment

Lets GO for a Ride.

초보자

10 분

Legs

Cardio Machine

TABATA THIS

Tabata this is a get up and go workout that waste no time in getting your heart rate going. Giving you long lasting energy throughout the day and making sleep your friend again. Let get up and do this workout.... no regrets! Tabata This!

Exercises

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Office Armed & Handy

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Skimble's Absolute Abs

The Survivor

Lets GO for a Ride.

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