Wednesday

It's simple, really. Peel thyself off the couch! Then, clear some space and treat yourself to some chiseling cardio. Get your fix now and feel refreshed for the long weekend.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Star Jumps

1 분

Butt Kickers

1 분

High Knees

1 분

Jack Jump Tucks

1 분

Side Shuffles

1 분

Wacky Jacks

1 분

Rapid Punches

50 초들

Rest

30 초들

세트 2: 1 라운드

Right Side Plank Dips

50 초들

Mountain Climbers

1 분

Left Side Plank Dips

50 초들

Flutter Kicks

1 분

Alternating Side Planks

1 분

관련 운동

Chiseling Cardio Fix

12 분들, 보통

Cardio

13 분 30 초, 초보자

Cardio

8 분들, 보통

Cardio

20 분 30 초, 보통

Short Cardio Fix

6 분 15 초, 보통

Cardio Quickie

11 분들, 보통