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Exercises

세트 1: 1 라운드

세트 2: 3 라운드
1 분
10 회
30 초들
실패까지 반복
20 초들
30 초들

세트 3: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
5 분들
저항: 적당히
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분
1 분
저항: 적당히
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
2 분들
1 분
저항: 적당히
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
3 분들
1 분
저항: 적당히
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
4 분들
1 분
저항: 적당히
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
3 분들
1 분
저항: 적당히
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
2 분들
1 분
저항: 적당히
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분


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