Interesting Moves

보통 Duration 21 분들

대상 영역: Full Body

장비: Kettlebell, Barbell, Dumbbell, Bench

추가한 사람 Alexandra Myers

태그들

풀짐 운동 전신 운동 케틀벨 운동 바벨 운동 덤벨 운동 벤치 운동

Exercises

세트 1: 3 라운드

Alternating Lateral Lunges with Kettlebell

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12 회

Kettlebell Upright Rows

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10 회

Kettlebell Figure Eights

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1 분

세트 2: 3 라운드

Barbell Front Loaded Squats

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10 회

Barbell Bicep Curl to Press

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10 회

Dumbbell Woodchops

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1 분

세트 3: 3 라운드

Alternating Bench Dumbbell Fly

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1 분

Dumbbell Lunge and Rotation

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1 분

Dumbbell Push Press

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1 분

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