앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Chest
11 분들, 보통
Chest
9 분들, 강도 높음
Chest
2 분 50 초, 초보자
Chest
20 분들, 강도 높음
Chest 5.23
14 분 15 초, 초보자
Chest
5 분 20 초,

같은 장비로 하는 운동

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; ARMS
24 분들, 강도 높음
Cardio Reaper
32 분들, 강도 높음
6 Pack Belly Blaster With Arms
19 분들, 강도 높음
Dwi Pada Viparita Dandasana
21 분 35 초, 강도 높음
Crossfit WOD Monday 101206
16 분 30 초, 강도 높음
6 Week Challenge Gym Workout 14
38 분들, 강도 높음

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Biceps

Biceps

강도 높음 4 분  
Lower Back

Lower Back

초보자 7 분  
Back  
Back Attack

Back Attack

초보자 8 분  
Back   Dumbbells, Bench
Bieceps 2

Bieceps 2

보통 7 분  
Arms   Dumbbell, Chair
Shoulder

Shoulder

강도 높음 10 분  
Shoulders   Resistance Band, Dumbbell
Back

Back

강도 높음 7 분  
Back   Dumbbell, Stability Ball

운동 카테고리들