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설명

So i got lumbar issues this is what the trainer recommended


Exercises

세트 1: 1 라운드
45 초들
30 초들
1 분
20 초들
1 분

세트 2: 1 라운드
45 초들
30 초들
1 분
20 초들
1 분

세트 3: 1 라운드
45 초들
30 초들
1 분
20 초들
1 분


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